MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	4	2012-2015	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2015 (30)	42.195 km
	Kilometrów w startach	449.874	rekordowo: 2013 (158)	21.097 km	02:05:49 Grodzisk Wielkopolski (2013)
ur. 1983-04-21	Czas na zawodach (brutto)	25:54:26	rekordowo: 3:49:2 (2014)	10 km	00:46:37 Bydgoszcz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	36	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Sępólno Krajeńskie	XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Barcin	Barcin Biega	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Więcbork	IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Bydgoszcz	VI Bieg na Szwederowie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Rypin	X Rypiński Bieg Po Zdrowie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Nowogród k.Golubia-D...	Bieg Solidarności	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.23	Wągrowiec	I Bieg na Zakończenie Lata	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Słupca	VII Bieg o Laur Św.Wawrzyńc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gąsawa	Biegi Gąsawskie im. Gustawa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Bydgoszcz	4 Bieg z Łapką	4	? 00:24:14	--- 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Janikowo	II Janikowska Dyszka	10	? 01:00:26	--- 6.03/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	10	? 00:49:49	--- 4.59/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	10	? 00:48:20	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	VII Bieg Mostami Bydgoszczy	10	00:53:14 00:52:59	5:19/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	? 00:23:30	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	? 00:50:51	--- 5.05/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	? 00:48:58	--- 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	00:46:48 00:46:37	4:41/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	? 00:51:41	--- 5.10/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	? 00:49:14	--- 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	10	00:51:01 00:50:45	5:06/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	? 00:49:45	--- 4.59/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	? 01:23:16	--- 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Białe Błota	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:49:05 00:48:52	4:55/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:27:50 00:26:08	5:34/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:24:57 00:23:21	4:59/km 4.40/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Łódź	Łódzki Bieg Niepodległości	10	? 00:52:51	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Janikowo	I Janikowska Dyszka	10	01:00:44 01:00:23	6:04/km 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	01:01:49 01:00:53	6:11/km 6.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	? 01:01:21	--- 6.08/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:55:56 00:55:22	5:36/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:25:27 00:25:12	5:05/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:25:06 00:24:52	5:01/km 4.58/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.01	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:24:10 00:24:01	4:50/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:48:17 00:48:02	4:50/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.6	00:54:40 00:54:21	5:09/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:23:35 00:23:28	4:43/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	6.097	00:28:32	4:41/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.28	Barcin	Barcin Biega	9.5	00:46:51	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:51:44 00:51:20	5:10/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.11	Bydgoszcz	I Bieg Zostań Rekordzistą Ś...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	10.5	00:56:26 00:55:51	5:22/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Bydgoszcz	II Bieg z Łapką	?	00:50:24	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	10	00:48:38	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:50:17 00:49:49	5:02/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 02:05:49	--- 5.58/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	? 00:51:45	--- 5.11/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:49:24 00:49:02	4:56/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:49:38 00:49:19	4:58/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.30	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:29:48 00:29:43	5:58/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	6.08	00:30:07	4:57/km	?/?	POL	1-9
	2013.02.23	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:26:23 00:26:19	5:17/km 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:28:00	6:13/km	?/?	POL	1000+

	2012.11.24	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:22:53 00:22:50	4:35/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:57:48 00:57:20	5:15/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:50:10	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Brzoza	III Bieg Trzeźwości	10	00:49:36 00:49:28	4:58/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	10.5	00:55:22	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:24:24	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	10	01:03:47 01:03:38	6:23/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Niemcz	Biegaj z Victorią	10	00:51:35	5:10/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:27

19:21

19:18

18:42

18:11

17:53

17:23

17:17

17:03

16:47

16:43

16:38

16:32

16:10

15:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |